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No olvide vigilar la nutrición de sus hijos en este regreso a clases

  • Nuestro cantón inició el periodo lectivo con el ingreso de 54.031 estudiantes a los centros educativos.

COMIDA ESCUELA

La buena alimentación y el tiempo de descanso adecuado le otorgará el rendimiento de aprendizaje necesario a sus hijos.

La Caja Costarricense del Seguro Social (CCSS), hace un llamado a los padres de familia a estar atentos y velar porque sus hijos cumplan con los 5 tiempos de alimentación recomendados, tomando en cuenta el periodo tan extenso de huelga que acostumbró a los pequeños a otros hábitos alimenticios, indicó Edgar Carrillo, Director del Hospital San Carlos.

 

Es importante garantizar las horas de sueño recomendadas, por su influencia en el bienestar infantil y la capacidad de aprendizaje.

Después de unas largas vacaciones, es normal que los niños se hayan desacostumbrado a la rutina de irse a la cama temprano y despertar cuando lo indica la alarma.

El doctor Carrillo hace énfasis en la alimentación basada en “consumir de todo” y no aplicar dietas ni eliminar el consumo de ciertos alimentos, inclusive porque la grasa es necesaria para nuestro cuerpo.

 

Respetar los 5 tiempos de comida le ayudará a sus hijos a tener salud optima y con ello un buen rendimiento académico.

Es importante tomar en cuenta extremar los cuidados para evitar infecciones respiratorias y diarreas, a través del adecuado lavado de manos. 

 

Karen Rivera| 7 de Febrero del 2019| 11:30 hrs.